الثلاثاء، 10 ديسمبر 2013

مشاكل التوازن

مشاكل التوازن

تنجم عن اضطرابات جسدية وأمراض واستعادتها تتطلب إجراء التمارين المطلوب

* هناك عدد مِنْ الحالات قد تحرم الواحد منا نعمة التوازن، لكن يُمْكِننا،
في أغلب الأحيان، استعادتها بممارسة بعض الأنشطة والتمارين.


من المحتمل أن تكون لديك فكرة جيّدة جداً عنْ حالتكِ الصحيَّةِ. وبمقدورك
أن تتخلص من ضغطِ الدمّ المرتفع ومُستَوَيَات الكُولِسترولِ المرتفعة وحتى
من مؤشر كتلةِ جسمكَ. لكن هَلْ قمت بتقييم توازن جسمك أخيرا؟



الجهاز الحركى للأنسان



الجهاز الحركى للأنسان


ان الجهاز الحركى للانسان يتكون من جهازين اساسين يعطيان الشكل العام للانسان وهما الجهاز العظمى والعضلى
يبلغ عدد العضلات المكونه الى جسم الانسان اكثر من 600 عضله الكبيره منها والصغيره وهى عباره عن مجموعه خلايا بروتويلازمية والالياف المرتبطه مع بعضها على شكل مجاميع 
عضليه بواسطه النسيج العضلى وتتكون من جزء منتفخ يسمى بطن العضله،

الاثنين، 11 نوفمبر 2013

افضل اسطوانات الكونج فو من امازون

افضل دي فى دى للكونج فو

من أمازون 


     

المصارعة المكسيكية



 

تعني هذه الكلمة "لوتشا ليبر" المصارعة الحرة باللغة الإسبانية وهي معروفة الآن باسم المصارعة العالمية الأمريكية للترفيه. تتميز هذه المصارعة بوجود أشخاص جيدين وآخرين أشرار، كما يقوم المشاركون بها بحركات هوائية ويرتدون أقنعة.


 وبدأ ظهور هذه الرياضة أوائل القرن العشرين. وتعد مؤسسة كونسيغو مونديال للمصارعة الحرة أكبر مؤسسة ساهمت في انتشار هذه الرياضة في العالم.

 

السبت، 9 نوفمبر 2013

أسلوب لمسة الموت




أسلوب لمسة الموت

اخترع
هذا الأسلوب طبيب صيني منذ مئات السنين وكان الهدف منه ليس الدفاع عن 
النفس فالدفاع عن النفس أن تحمي نفسك ضد اعتداء الآخرين وليس القتل وكان 
الهدف من الأسلوب هو كيف تستطيع أن تقتل خصمك دون أن تترك أي اثر فمن 
المعروف أن الجسم يتكون من أعضاء و أعصاب والطب الصيني اكتشف ان للجسم 
  
مسارات طاقة (نقط حساسة من الأعصاب تتحكم في العمليات الحيوية للجسم كضخ 
الدم ) وهذا الأسلوب يعتمد علي الأصابع لانه يقوم بضرب نقطة صغيرة جدا في 
الجسم فالقبضة ليست تصلح لهذا الأسلوب ويمكن أن تسدد الضربة باكثر من اسلوب
مثل الأفعى او الرمح او العقرب وغيرها من الأساليب التي تعتمد علي الأصابع
والاسلوب ليس تكنيك معقد بقدر ماهو يحتاج الي مهارة بالغة جدا لان تصيب 
هذه النقطة وحينما بدأ هذا الطبيب في وضع الاسلوب علي أساس خريطة مسار 
الطاقة بدا في نقاط الشلل او إيقاف الأعصاب والتي تؤدي الي الشلل لعضو من 
الجسم او الجسم كاملا حسب النقطة التي تم ضربها ثم طور الأسلوب إلى نقاط 
الموت وهي نقاط تقوم بإيقاف الدورة الدموية او تسرعها بشكل لا يتحمله القلب
او تحويل مسار الدم عن عضو كالمخ فيموت الانسان وسمي هذا الاسلوب بلمسة 
الموت لانه بضربة من إصبع واحد تستطيع أن تقتل إنسان يزيد عنك في الحجم 
والقوة العضلية ومهما كانت قوته او حجمه ففي ثواني سيكون ميت ويودي دائما 
التقرير الطبي بعد الوفاة الي حدوث نزيف او هبوط في الدورة الدموية وبدون 
أي اثر لكدمات او ما يثير الشك فانه موت غير طبيعي لذا كان هذا الأسلوب من 
الأسرار العليا في عائلة هذا الطبيب حتى وجد مخطوطاته التي تشرح الأسلوب 
والنقاط التي توصل إليها هذا الطبيب ويعتبر هذا الأسلوب محرم دوليا وغير 
مسموح بتدريبه لانه اداة قتل خفية
مع الجدير بالذكر ان هناك ضربات مضادة
بمعني اذا ضربت شخص في احدي هذه النقاط فان تاثيرها سيبدأ في العمل ولكن 
يمكن تصحيح مسار الطاقة بضربة اخري فيعود الجسم الي العمل الطبيعي ويوجد 
اسلوب منفصل من اسلوب لمسة الموت وهو تثبيت الأعصاب بحيث تقوم بشلل الجسم 
فقط

أساليب الوشوو




أساليب الووشو اشتملت على نوعيين أساسيين ( ناعمة هادئة) و (صلبة قاسية) ، داخلية وخارجية ...
وقد اشتملت على ثمان طرق ووسائل رئيسية لتطبيقها وهي :
الركل ، والضرب ، والقذف ، والانقضاض ، والدفع ، والصدم ، والسيطرة ، والضغط على نقاط الوخز الإبري ، بالإضافة إلى استخدام الكثير والكثير من الأسلحة... 




 أنواع الـ( كونفو- ووشو)
قبل أن أستطرد في ذكر الأساليب ينبغي أن أنبه إلى أن هناك خمسة أنواع من الكونفو- ووشو وهي على النحو التالي: 

1. كونفو – ووشو (خارجية) 
وتشمل الحركات والتكنيكات الخارجية فقط مثل الأساليب الإستعراضة (التاولو) 
2. كونفو – ووشو( داخلية) 
وتشمل الأساليب التي تعتني بالطاقة الداخلية وتركز على الطاقة الداخلية للجسم ومن خلالها تتمكن من تحريك الماء دون لمسه وإطفاء الشمع من مسافة بعيدة بيدك ودون تحريكها كذلك تحطيم الأجسام الصلبة بيسر وأحياناً بلمسة كذلك تستطيع أن تحرك ثقل كبير وبمجهود قليل... 
3. كونفو – ووشو( صلبة) 
وهي تعتني بصلابة الجسم وقوته حتى يكون كالصخر أو الفولاذ عن طريق تمارين خارجية حتى يتمكن الشخص من تحطيم الأشياء الصلبة بواسطة يديه أو رجليه وهي تعتمد على التقوية الخارجية فقط...4. كونفو- ووشو ( مرنة ولينة) 
أي أن يتمتع من يمارسها بليونة شديدة حتى أنه يستطيع أن يقوم بأشياء وحركات عجيبة مثل الدخول في مكان صغير أو أن يقوم بفك مفاصل أكتافه أو أن يلصق فخذيه بظهره من الخلف وغير ذلك من المهارات الصعبة العجيبة ، كما أن من يمارس هذا النوع تكون له القدرة الكبيرة على القفز مسافات شاسعة في الهواء قد تتجاوز الثلاثة الأمتار وما إلى ذلك من مهارات... 
5. كونفو- ووشو ( أسطورية) 
وهي تجمع الداخلية والصلبة وأحياناً أكثر من ذلك ومن يمارس هذا النوع يستطيع أن يحطم جداراً من بعيد ويوجه ضربات قاتلة أيضاً من مسافة بعيدة كما أنه يستطيع أن يقفز مسافات هائلة باستخدام الطاقة الداخلية...


 أساليب (شاولين - ووشو )



 الأساليب الخارجية ( الصلبة القاسية ، البدنية الجسدية)  



أولاً / الأساليب الشمالية 



1. شاولين الشمالي
2. سان تشيوان (الملاكمة الشمالية الطويلة)
3. فرس النبي (السرعوف)
4. مخلب النسر
5. القرد
6. أسلوب السكران
7. جنيات السكران الثمان
8. با جي
9. إت أل 




 ثانياً/ الأساليب الجنوبية 




1. شاولين الجنوبي (إرمي شاولين و وودانغ شاولين)
2. هونغار
3. تشوي لي فوت
4. وينغ تشون
5. نظام الحيوانات الخمسة ( التنين ، الأفعى ، النمر ، الفهد ، الكركي )
6. حاجب العين الأبيض
7. الكركي الأبيض
8. لوهان
9. إت أل 

 الأساليب الداخلية ( ناعمة هادئة ، عقلية ،روحية) 

  
 

1. التايجي تشيوان
2. باغوا
3. تشيني تشيوان
4. ليوه بافا تشيوان
 

الووشو كونغ فو فى سطور





 الووشو كونغ فو 


الكل يعرف أن مما لا شك فيه أن مصدر الكونغ فو – ووشو هو الصين 
أما عن قصة تاريخ هذه الرياضة فهي محل خلاف واختلاف شديدين وهذا الموضوع هو ملخص عن الموسوعة الصينية الشاملة للكونفو – ووشو 
هناك الكثير من المراجع الغامضة والمبهمة عن إمبراطور صيني قبل آلاف من السنين .. حيث أنها ذكرت أنه درب رجاله على تكنيكات في القتال اليدوي ليستخدموها ضد الغزاة الوحشيين.. 
المرجع الحقيقي الأول عن النظام المرتب لفنون القتالية أتى من رجل يدعى الجنرال( تشين نا) حيث علم شكل من القتال لجنوده ... 
 
كونغ فو

شعار الووشو كونغ فو
 

عضلات الجسم

العضلات 


العضلات مثل سائر أعضاء الجسم المختلفة، تتكون من خلايا إلا أنها خلايا من نوع خاص فهي طويلة ورفيعة، ومن المعتاد تجمع عدد كبير منها لتكوين وحدة العضلة التي تسمى الليفة العضلية.
ومن أغرب صفات الألياف العضلية قدرتها على الانقباض أو القصر والانبساط.
   
 
جسم الانسان
عضلات الجسم